Raus aus dem Stress, rein in die wirksame Führung.

Um eine achtsame Haltung für mehr Wohlbefinden und Präsenz zu entwickeln, ist es hilfreich, innerlich ruhig zu werden und die eigenen Bedürfnisse zu spüren.

Durch fundierte Informationen in interaktiven Impulsvorträgen, Übungen zur Achtsamkeit in der Sylter Natur und angeleiteten Austausch werden persönliche innere Prozesse bewusst und klar. Denn nur, wenn wir unsere individuellen Verhaltensweisen und Strukturen erkennen und verstehen, können wir nachhaltige Veränderungen erzielen und das eigene Leben selbstbestimmt und gesund gestalten.

So erhalten Sie in diesem Seminar Impulse, die zur persönlichen Entwicklung motivieren und befähigen und zu einer gesunden Balance aus Anspannung und Entspannung beitragen, um Burnout zu vermeiden und sich selbst und andere achtsam zu führen. Achtsames Führen ist eine Haltung, die sich spürbar auf die Mitarbeitenden und die gesamte Organisation auswirkt.

Konkret lernen Sie in diesem Seminar

was Stress ist und wie Sie ihn gesund bewältigen
stressverstärkende Gedanken zu identifizieren und diese durch förderliche zu ersetzen.
warum „Fokuszeit“ in der heutigen Zeit eine Schlüsselkompetenz ist.
Methoden für eine gesunde Balance aus Anspannung und Entspannung kennen.
neue Sichtweisen einzunehmen und Ihr Verantwortungsgefühl für gute Entscheidungen zu stärken.
wie Sie Ablenkungen reduzieren und Aufmerksamkeit steuern
die Führungs-Kraft achtsam und verantwortungsvoll einzusetzen.
das neue Führungsverständnis “Menschlich führen“ kennen.

Highlights:

Fundierte und kurzweilige Impulsvorträge
Geschützter und angeleiteter Austausch
Geführte Wanderungen mit Achtsamkeitsübungen in der Sylter Natur

Der Mehrwert des Seminars – das nehmen Sie mit:

Ein achtsames Gespür für Ihre Bedürfnisse
Innere Ruhe
Neue Perspektiven und Sichtweisen
Eine achtsame Haltung für mehr Wohlbefinden und Präsenz
Gelassenheit, Dankbarkeit und Ideen für Ihre Selbstfürsorge
Ein neues Verantwortungsgefühl für Sie und gute Entscheidungen
Die Weichenstellung für gute Gewohnheiten, mit denen Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen können
Methoden für eine Balance aus Anspannung und Entspannung
Die Möglichkeit, Ihr Leben stärker nach Ihren persönlichen Werten auszurichten
Einfach umsetzbare und erprobte Werkzeuge für Ihren individuellen Schlüssel zur Veränderung
Frische Luft und vielleicht ein bisschen Syltliebe
Wind, Wellen und eine Idee, wie Sie spielerisch die Wellen des Lebens surfen

Am Ende des Seminars bündeln wir die Informationen und Ihre persönlichen Erkenntnisse, sodass Sie Ihr individuelles und machbares Konzept mit in den Alltag nehmen.

Teilnehmer und Teilnehmerinnen

Inhaber, Gesellschafter, Nachfolger, Geschäftsführer und Führungskräfte in Familienunternehmen

Programm im Detail

Agenda

Mittwochabend: Anreise, Kennenlernen und Einstieg in das Thema
Donnerstag: gemeinsames Frühstück
9:30 – 17:30 Uhr: Impulse, Reflexionen und Austausch (Indoor und in der Natur)
Freitag: gemeinsames Frühstück
9:30 – 16:30 Uhr: Impulse, Reflexionen und Austausch (Indoor und in der Natur)

"10 von 10", besser gehts nicht. Ab morgen geht es in die Umsetzung."

"Inspirierende Veranstaltung, super offenes Klima, nachhaltige Einsicht Spaß gemacht hat´s auch!"

"100%ig weiterbringendes Seminar. Tolle Gruppe."

"Für mich sehr interessante Anregungen; die eigene Brille mal wieder abgenommen."

"Sehr inspirierend und hilfreich für mich und meine Rolle als Führungskraft und Unternehmer."

Johanna Katzera ist studierte Expertin für Gesundheitsförderung, Physiotherapeutin und Autorin und lebt auf Sylt. In ihren Seminaren, Coaching-Angeboten und Büchern zur bewussten Lebensführung gibt sie Impulse zu den Themen Achtsamkeit, gesunde Stressbewältigung, mentale Gesundheit, achtsame Kommunikation, digitale Balance und Fokussierung auf die eigenen Bedürfnisse, um das eigene Leben achtsam, positiv und selbstbestimmt zu gestalten. Gesundheit bedeutet für sie Bewusstsein, Lebendigkeit und Genuss. So sind die Impulse nicht dogmatisch, sondern Angebote,...

Asset Protection – Vermögen schützen in unsicheren Zeiten

Beiratswerkstatt – Basic Programm

Bin ich noch die richtige Führungskraft für morgen?